Ретрит "Гармония" 

18-20 АПРЕЛЯ 2025 ГОДА
3 дня полного отдыха и восстановления.

особенности 

 Ретрит "Гармония"
отдых от повседневной суеты и единение с собой и природой.



На ретрите - вы почувствуете спокойствие и умиротворение, обретёте душевное равновесие и восстановите силы.

А через звуки тибетских чаш мы поможем вам найти внутренний покой.

Ретрит рассчитан на 3 дня. Вас ждет:
* Йога и медитация которые помогут вам укрепить тело, развить гибкость и улучшить концентрацию.
* Погрузиться в йога - нидру с поющими чашами. Звуковая терапия поможет вам расслабиться и снять стресс, а также улучшить качество сна.
* Массаж поющими чашами, подарит Вам новый интересный и полезный опыт, а также принесёт глубокое расслабление.
* Трансформационная игра «Лила» — путь к самопознанию и поиску ответов на важные вопросы.
* Прогулки на природе - восстановите силы и обретите внутренний покой.
* Чудесная баня и чудесная парильщица - погрузит вас в полный релакс.
* МАК - карты для работы с подсознанием, позволяющий лучше понять свои чувства и эмоции.


Мы будем жить в живописном месте, где созданы все условия для Вашего комфорта, благополучия и безопасности. Организованно вкусное и сытное, трёхразовое вегетарианское питание. 

программа

1

1 день 

16:00 - 17:00 Заезд/Чай
17:00 - 18:00 Знакомство+орг.вопросы (в зале)
18:00 - 19:00 Йога
19:00 - 19:30 Ужин
20:00 - 21:00 Пранаяма при ходьбе 
21:00 - 22:00 Йога нидра с поющими чашами
22:00 - Крепкий и здоровый сон

2

2 день 

8:00 - 09:30 Йога
09:30 - 10:00 Завтрак 
10:00 - 11:30 Время для прогулок и отдыха + индивидуальный массаж чашами  
11:30 - 11:50 Медитация "тратака"
11:50 - 12:30 Пранаяма при ходьбе
12:30 - 13:30 индивидуальный массаж чашами, МАК-карты.  
13:30 - 14:00 Пранаяма в зале 
14:00 - 14:30 Обед 
14:30 - 18:00 Ирга "Лила"
18:00 - 18:30 Йога с закрытыми глазами 
18:30 - 19:00 Ужин
19:00 - 22:00 Баня, парение. 
22:00 - 23:00 Йога нидра с поющими чашами
23:00 - Крепкий и здоровый сон

3

3 день 

8:30 - 10:00 Йога
10:00 - 10:30 Завтрак 
11:00 - 13:00   индивидуальный массаж чашами, МАК - карты,  чай и беседы. 
13:00 - 14:00 Пранаяма на природе 
14:00 - 14:30 Обед 
15:00 - Сбор
16:00 - Выезд

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ?

  • Релаксация и снятие стресса:
    звуки тибетских чаш помогут снизить уровень стресса и тревоги, обрести внутренний покой и уверенность в себе.
  • Игра Лила поможет вам ответить на ваши вопросы:
    сможете лучше понять себя и свои истинные желания.
  • Йога и медитация:
    поможет достичь гармонию тела и души. Найти путь к духовному росту и развитию.
  • Звуковое погружение в гармонию: 
    это путь к внутренней тишине и равновесию через звуковые вибрации.
  •  Спокойная атмосфера:                                                                                                                                                                                                                                                     Ретрит расположен в тихом месте,  где вы сможете отдохнуть от городской суеты и насладиться природой.          
  • Восстановление сил:                                                                                                                                                                                                                                                            погружение в банную атмосферу - полная перезагрузка тела и ума.     
Стоимость 

15 000 рублей 

цена раннего бронирования. 
После 15 марта - 17000 руб. 

что включено:

  • все практики 
  • проживание
  • баня и парение
  •  3-х разовое питание 
  • игра "Лила" и МАК - карты 
  • индивидуальный массаж поющими чашами 
забронировать 

Трансфер оплачивается отдельно.

Подробно о команде 

Mobirise Website Builder
Анжела Липкевич
практика йоги, йога-нидра с поющими чашами, медитация, МАК-карты. 

Сертифицированный инструктор по йоге. Направление: 
Хатха-йога с элементам yogaflow, шавасана с поющими чашами. Практика йога-нидра с поющими чашами. 
Фотограф. 

Обучалась в Петербургской школе йоги. Регулярно  посещает курсы по совершенствованию навыков у лучших преподавателей по йоге. 

Mobirise Website Builder
Елена Тюкина
массаж поющими чашами, медитация, парильщица

Сертифицированный инструктор по йоге. Звукотерапевт - массаж с поющими чашами. 

Обучалась в Петербургской школе йоги. Регулярно посещает курсы по совершенствованию навыков у лучших преподавателей по йоге. 

регистрация 

До начало ретрита осталось 

Если у вас остались вопросы, напишите нам. 

Ретрит "Гармония" 2025 

‌